na sen

Ulala ale pojadlem. Dziś juz tylko owies na sen i basta. :D

kurde, myslalem ze mi tak miesnie rozpier**la, zawiodlem sie :( hahahahah dobra dzieki, postaram sie wyluzowac, magnez mowisz, a co myslisz o tabletkach nasennych, albo jakies metody na sen, bo ja budze sie czesto ok 2-3 i nie spie okolo godziny i musze sie pomeczyc troche

Ciebei tu nikt nie lubi oszolomie Cisnij stad a na sen polecam strychnine Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-11 23:26:56

Pale popijam Gripeks hot aktiw, a pózniej moze "lampkę" wina na sen dla rozgrzania

avio na sen dziala?

avio na sen dziala? Tak. Dimenhydramina zawarta w nim nieźle potrafi zmulić. Spróbuj sobie, warto, a koszt niewielki

na sen jak znalazł

Odrobiłem matme, wypiłem białko na sen i mozna isc spac. Do jutra

Zawodny twarożek zjadłeś? to masz tu coś na sen

dziekowa ... ide bo banany coss trzeba na sen zzjesccc

na kortyzol - 11-oxo, z bardziej dostepnych fosfatydyloseryna na sen - mzb, 2-3g argininy /l-argininy/, jesli jest problem z tzw. gonitwa mysli pomaga waleriana /ale raczej do stosowania okresowego, przez 2-3 tygodnie, niz ciaglego/, jesli ktos spi krotko to gaba daje rade, 5-htp/tryptofan dla tych ktorzy maja problemy z poziomem serotoniny, [...]

[...] ludzki dąży do równowagi ( biorę tu pod uwagę ludzi uprawiających sport). każdy ma pewną granicę i jej przekroczenie wiążę się z ze wzrostem zapotrzebowania na kcal na sen, na regenerację itp. jeśli odstawisz towar to naturalna produkcja testosteronu nie zapewni takiego środowiska w organizmie, aby stale utrzymywać takie samo tempo wzrostu, [...]

[...] ludzki dąży do równowagi ( biorę tu pod uwagę ludzi uprawiających sport). każdy ma pewną granicę i jej przekroczenie wiążę się z ze wzrostem zapotrzebowania na kcal na sen, na regenerację itp. jeśli odstawisz towar to naturalna produkcja testosteronu nie zapewni takiego środowiska w organizmie, aby stale utrzymywać takie samo tempo wzrostu, [...]

na sen 30 min:->

haszysz na sen nie znasz sie bez tego nie zasniesz

Ja tam mam ostatni posiłek bez węgli a na sen nie narzekam :)

dobry koleś kurva za duzo magnezu na sen w******la albo ciezkie kwasy w******la az mi sie nie chce czytac kolejnych stron Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-08-17 10:23:52

Oczywiście, że dieta ma wielki wpływ na sen, regenerację, wydolność, wracanie do formy po kontuzjach... Pomijając więc wpływ ...endorfin.. na optymistyczny nastrój, raczej nie jest to kwestia autosugestii. Co do czekolady, to tak właśnie jest za granicą, a u nas w kraju też się zaczyna - ciemne opakowanie, obrazek z niby gorzką czekoladą, nazwa [...]

jeszcze jedno na kolacje jajka bardzo dobre bo zawieraja dlugo trawiace sie bialko i chronia miesnie podczas snu, ale weglowodanow na noc bym nie polecal, samo bialko tylko, poniewaz ma to wplyw na sen,wydzielanie sie hormonow w czasie snu, na sniadanie i po treningu najlepiej weglowodanow duzo dac:)

Witam, Chciałbym poinformować Państwa, że przyszedł czas na sen. Z góry dziękuję za odpowiedź, Pozdrawiam, zakrencony kórek